Perché acquistare la nostra frutta secca online
La nostra frutta secca è selezionata al naturale: senza sale,
senza zuccheri aggiunti, senza conservanti e mai fritta. Ogni lotto è scelto per
freschezza e qualità e spedito rapidamente per arrivare integro a casa tua. Puoi
acquistare singole varietà o pratici mix di frutta secca, nei
formati che preferisci.
Tipi di frutta secca
Nel mondo della frutta secca si distinguono tre grandi famiglie, tutte disponibili
nel nostro store:
- Frutta secca a guscio: noci,
mandorle, nocciole, pistacchi e arachidi, da sgusciare al momento. - Frutta secca sgusciata: pronta da gustare, ideale come snack
o per cucinare — anacardi, noci pecan, pinoli,
noci del Brasile. - Frutta disidratata: albicocche,
datteri, uvetta, fichi e prugne, dolci al punto giusto e senza zuccheri aggiunti.
Benefici della frutta secca
La frutta secca a guscio è una fonte naturale di grassi buoni (acidi grassi
polinsaturi e monoinsaturi), proteine vegetali, fibre, vitamina E, magnesio e potassio.
Consumata con regolarità e nelle giuste quantità, può rientrare in un'alimentazione
equilibrata e in una dieta attenta al colesterolo. La frutta disidratata, invece,
concentra zuccheri naturali ed energia: perfetta prima dello sport.
Domande frequenti sulla frutta secca
Quanta frutta secca mangiare al giorno?
Le linee guida indicano in media una porzione di circa 30 grammi al
giorno (un piccolo pugno), preferibilmente al naturale e non salata.
Qual è la frutta secca che fa bene?
Noci, mandorle, pistacchi, nocciole e anacardi sono tra le più apprezzate per il
loro profilo nutrizionale. Variare tra le diverse tipologie aiuta ad assumere un mix
completo di nutrienti.
Meglio la frutta secca sgusciata o a guscio?
Quella a guscio si conserva più a lungo e invita a porzioni moderate; la sgusciata
è più pratica e veloce da consumare. Nel nostro store trovi entrambe le versioni.
Quando è meglio non mangiare la frutta secca?
In presenza di allergie ai frutti a guscio o di condizioni specifiche è opportuno
chiedere consiglio al proprio medico. Per la maggior parte delle persone, consumata
con moderazione, è uno snack sano e versatile.
