Warum unsere Trockenfrüchte online kaufen?
UnsereTrockenfrüchtewerden naturbelassen ausgewählt: ohne Salz, ohne Zusatz von Zucker, ohne Konservierungsstoffe und niemals frittiert. Jede Charge wird nach Frische und Qualität ausgewählt und schnell versendet, um unversehrt bei Ihnen zu Hause anzukommen. Sie können einzelne Sorten oder praktischeTrockenfruchtmischungenin den von Ihnen bevorzugten Formaten kaufen.
Arten von Trockenfrüchten
In der Welt der Trockenfrüchte gibt es drei große Familien, die alle in unserem Shop erhältlich sind:
- Schalenfrüchte: Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Pistazien und Erdnüsse, die vor dem Verzehr geknackt werden müssen.
- Geschälte Trockenfrüchte: sofort verzehrfertig, ideal als Snack oder zum Kochen – Cashewnüsse, Pekannüsse, Pinienkerne, Paranüsse.
- Getrocknete Früchte: Aprikosen, Datteln, Rosinen, Feigen und Pflaumen, genau richtig süß und ohne Zuckerzusatz.
Vorteile von Trockenfrüchten
Schalenfrüchte sind eine natürliche Quelle für gute Fette (mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren), pflanzliche Proteine, Ballaststoffe, Vitamin E, Magnesium und Kalium. Regelmäßig und in den richtigen Mengen verzehrt, können sie Teil einer ausgewogenen Ernährung und einer cholesterinbewussten Diät sein. Getrocknete Früchte hingegen konzentrieren natürliche Zucker und Energie: perfekt vor dem Sport.
Häufig gestellte Fragen zu Trockenfrüchten
Wie viele Trockenfrüchte sollte man pro Tag essen?
Die Richtlinien empfehlen durchschnittlich eine Portion von etwa30 Gramm pro Tag(eine kleine Handvoll), vorzugsweise naturbelassen und ungesalzen.
Welche Trockenfrüchte sind gut für die Gesundheit?
Walnüsse, Mandeln, Pistazien, Haselnüsse und Cashewnüsse gehören aufgrund ihres Nährwertprofils zu den beliebtesten. Das Variieren zwischen verschiedenen Typen hilft, eine vollständige Mischung von Nährstoffen aufzunehmen.
Sind geschälte oder ungeschälte Trockenfrüchte besser?
Ungeschälte Trockenfrüchte halten länger und laden zu moderaten Portionen ein; geschälte sind praktischer und schneller zu verzehren. In unserem Shop finden Sie beide Versionen.
Wann sollte man keine Trockenfrüchte essen?
Bei Allergien gegen Schalenfrüchte oder spezifischen Bedingungen ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen. Für die meisten Menschen ist es in Maßen genossen ein gesunder und vielseitiger Snack.
